Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται ένα μωρό;

Τί έχουν δείξει οι έρευνες;

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα μωρά χρειάζονται πολύ ύπνο για την ανάπτυξη τους. Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε πόσες ώρες κοιμάται το μωρό σας για να βεβαιωθείτε ότι συμπληρώνει τον ύπνο που χρειάζεται.Στον παρακάτω πίνακα θα βρείτε *ενδεικτικούς μέσους όρους για τις ώρες που χρειάζεται ένα μωρό να κοιμάται μέχρι και τη νηπιακή ηλικία των 5 ετών.Στον παρακάτω πίνακα θα βρείτε *ενδεικτικούς μέσους όρους για τις ώρες που χρειάζεται ένα μωρό να κοιμάται μέχρι και τη νηπιακή ηλικία των 5 ετών.Εάν το μωρό/παιδί σας δεν συμπληρώνει τις ώρες ύπνου που αναφέρονται στον παραπάνω πίνακα, τότε είναι πιθανό να νιώθει εξαντλημένο και να εμφανίζει σημάδια έλλειψης ύπνου ή να βρίσκεται σε υπερένταση. Σε κάθε περίπτωση, εάν ανησυχείτε για κάτι επικοινωνήστε με τον παιδίατρο σας.

 

 


* Οι παραπάνω αριθμοί είναι κατά προσέγγιση γιατί κάποια παιδιά χρειάζονται λιγότερο ύπνο, ενώ άλλα περισσότερo.

Leave a Reply