Πώς να κοιμάσαι περισσότερο τις πρώτες μέρες με το μωρό

Η πρώτη εβδομάδα στο σπίτι με το μωρό είναι εβδομάδα… επιβίωσης! Ο ύπνος, το μπάνιο, το φαγητό της μαμάς, συνήθως, περνούν σε δεύτερη μοίρα και σε πρώτο πλάνο βρίσκονται μόνο οι ανάγκες του μωρού. Ανάμεσα, λοιπόν, σε παραμελημένη εξωτερική εμφάνιση και λιγότερα ντους, ας δούμε τι μπορείτε να κάνετε για να κερδίσετε λίγες ώρες ύπνου παραπάνω, αλλά […]

Η πρώτη εβδομάδα στο σπίτι με το μωρό είναι εβδομάδα… επιβίωσης! Ο ύπνος, το μπάνιο, το φαγητό της μαμάς, συνήθως, περνούν σε δεύτερη μοίρα και σε πρώτο πλάνο βρίσκονται μόνο οι ανάγκες του μωρού.

Ανάμεσα, λοιπόν, σε παραμελημένη εξωτερική εμφάνιση και λιγότερα ντους, ας δούμε τι μπορείτε να κάνετε για να κερδίσετε λίγες ώρες ύπνου παραπάνω, αλλά και να τα βγάλετε πέρα την πρώτη εβδομάδα με το μωρό.

Επισκέπτες

Θα ήταν προτιμότερο να μην δεχθείτε επισκέψεις στο σπίτι μέχρι και τη δεύτερη εβδομάδα με το μωρό. Η οικογένεια και οι φίλοι θέλουν να μοιραστούν μαζί σας την χαρά σας, αλλά η συνεχής υποδοχή ατόμων στο σπίτι με ένα νεογέννητο μωρό κάνει πιο δύσκολη την κατάσταση. Μπορείτε αν θέλετε να διοργανώσετε και ένα πάρτι όταν νιώσετε έτοιμη για να υποδεχθείτε όλους όσοι θέλησαν να σας επισκεφθούν μετά τον τοκετό και να χαρείτε μαζί τους τον ερχομό του παιδιού σας.

Πείτε «ναι» στη βοήθεια

Αν η μαμά σας ή η μαμά του συντρόφου σας ή μια φίλη σας έρχονται να σας επισκεφθούν και μένουν για ώρα, μπορείτε να της αφήσετε για λίγο με το μωράκι σας και εσείς να ξεκουραστείτε. Αν, μάλιστα, οι ίδιες σας το προτείνουν, τότε μην χάσετε την ευκαιρία. Και γενικά μην χάνετε καμία ευκαιρία για ξεκούραση, έστω και λίγη.

Προετοιμασία γάλακτος

Αν θηλάζετε δεν έχετε να κάνετε καμία προετοιμασία. Αν αντλείτε γάλα με το θήλαστρο, το οποίο έπειτα καταψύψετε, έχει νόημα να το ξεπαγώνετε και να το ετοιμάζετε πολύ πριν το μωρό σας πεινάσει, ώστε να μην καθυστερείτε εκείνη την ώρα. Αν δίνετε στο μωρό γάλα φόρμουλας, φροντίστε να έχετε πάντα έτοιμα, πλυμμένα και αποστειρωμένα, τα μπιμπερό του.

Προετοιμασία αγορών και προϋπολογισμού

Τσεκάρετε πριν τον τοκετό τις οικονομικές υποχρεώσεις που θα έχετε την εβδομάδα μετά από αυτόν. Αν, για παράδειγμα, έχετε μεγαλύτερα παιδιά που ξεκινούν το σχολείο φροντίστε να έχετε αγοράσει όσα χρειάζονται πριν γεννήσετε και να έχετε διεκπεραιώσει όλες τις υποχρεώσεις που απαιτούν χρόνο και αναμονή.

Αν θηλάζετε δεν έχετε να κάνετε καμία προετοιμασία. Αν αντλείτε γάλα με το θήλαστρο, το οποίο έπειτα καταψύψετε, έχει νόημα να το ξεπαγώνετε και να το ετοιμάζετε πολύ πριν το μωρό σας πεινάσει, ώστε να μην καθυστερείτε εκείνη την ώρα. Αν δίνετε στο μωρό γάλα φόρμουλας, φροντίστε να έχετε πάντα έτοιμα, πλυμμένα και αποστειρωμένα, τα μπιμπερό του.

Προετοιμασία αγορών και προϋπολογισμού

Τσεκάρετε πριν τον τοκετό τις οικονομικές υποχρεώσεις που θα έχετε την εβδομάδα μετά από αυτόν. Αν, για παράδειγμα, έχετε μεγαλύτερα παιδιά που ξεκινούν το σχολείο φροντίστε να έχετε αγοράσει όσα χρειάζονται πριν γεννήσετε και να έχετε διεκπεραιώσει όλες τις υποχρεώσεις που απαιτούν χρόνο και αναμονή.

Υποχρεώσεις σπιτιού

Φροντίστε να έχετε γεμίσει τα ντουλάπια και το ψυγείο σας με όλα τα απαραίτητα πριν φέρετε στο σπίτι το καινούριο σας μωράκι. Όπως ακριβώς θα έχετε κάνει και με τα δικά του είδη πρώτης ανάγκης. Η πρώτη εβδομάδα με το μωρό είναι εβδομάδα προσαρμογής και βόλτες σε αγορές, μαγαζιά και σουπερ μάρκετ θα είναι αρκετά δύσκολο να συμβούν, ενώ θα σπαταλήσουν και πολύτιμο χρόνο από τον… ύπνο σας. Όσον αφορά στις δουλειές του σπιτιού, κερδίστε χρόνο προγραμματίζοντας πότε θα τις κάνετε – ανάλογα με τις αντοχές σας. Για παράδειγμα, αν νιώθετε πολύ κουρασμένη το βράδυ, βάλτε ένα πλυντήριο και όχι τρία ή σιδερώστε το πρωί όταν το μωρό θα κοιμάται και εσείς θα είστε λιγάκι πιο ξεκούραστη.

Αδέρφια και ραντεβού για παιχνίδι

Αν έχετε ήδη παιδιά θα ξέρετε ότι τα ραντεβού για παιχνίδι είναι ιερά για εκείνα. Βεβαιωθείτε, λοιπόν, ότι έχετε οργανώσει ένα play date πριν έρθει το μωρό στο σπίτι για να μην έχετε αυτή την «υποχρέωση» τον πρώτο καιρό με το μωρό. Επιπλέον, σκεφτείτε ότι ο φίλος του μεγαλύτερου παιδιού σας μπορεί να «ανταποδώσει την χάρη» όταν γυρίσετε στο σπίτι με το μωρό και τότε να μπορέσετε να κοιμηθείτε λίγο περισσότερο…

Πηγή:infokids.gr

 

Leave a Reply